লটকনের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ
লটকনের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ ছোট হলেও অবহেলা করার মতো নয়। লটকন একটি পুষ্টিকর ফল। “লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। দিনে ২-৩ টি লটকন খেলে শরীরের ভিটামিন সি’র চাহিদা পূরণ হয়। এতে ভিটামিন ও খাদ্যশক্তিসহ নানারকম খনিজ উপাদান রয়েছে। রয়েছে নানা রকম পুষ্টি উপাদান যা শরীরকে সুস্থ রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। […]
কারপাল টানেল সিনড্রোম কী, কারণ ও করণীয়
কারপাল টানেল সিনড্রোম এক প্রকারের কব্জির প্রদাহজনিত রোগ। কারপাল টানেল অর্থাৎ কব্জির হাড়গুলির ও সংশ্লিষ্ট কব্জি ভাজকরার পেশীগুলির সংযোগকারী টেন্ডন সমূহের মধ্যবর্তী সুড়ঙ্গে মিডিয়ান স্নায়ুর নিষ্পেষণ/পীড়ন জনিত কারণে এই প্রদাহ হয়ে থাকে। সাধারণত কব্জির উপর ক্রমাগত চাপ পড়ার ফলে এই রোগ হয়ে থাকে। যেমন – অনেকক্ষণ ধরে টাইপ করা, কম্পিউটারের মাউসের অতিরিক্ত ব্যবহার ইত্যাদি। সাধারণত […]
সুস্থ দীর্ঘায়ু পেতে করণীয়
সব মানুষই চায় সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন।এর জন্য যে কাজ গুলো করতে হয় তা করতে গিয়ে অনেকেই হোঁচট খান। কারণ অনেক ক্ষেত্রেই তা আমরা করতে পারি না বা আমাদের করা হয়ে উঠে না। তাই অনেক ক্ষেত্রেই এবং অনেক কারণেই আমাদের দৈহিক ও মানসিক ক্ষতির সম্মক্ষিন ও আমাদের হতে হয়। বর্তমান শতাব্দীতে উন্নত ঔষধ, উন্নত স্যানিটেশন, […]
পায়ের মাংসপেশীর ব্যথা, পায়ের রগের হঠাৎ টান পড়ার কারণ, করণীয় ও প্রতিরোধের উপায়
ঘুমের মধ্যে পায়ের কাফ মাসল সংকুচিত হয়ে প্রচুর ব্যথা অনুভব করেননি, এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। হাঁটুর নিচ থেকে পায়ের পেছনের দিকের মোটা ও লম্বা মাংস পেশিকে কাফ মাসল বলে। ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংস পেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা […]
কোন খাবারে কোন ভিটামিন, কোন কাজে কোন ভিটামিন
যে জৈব খাদ্য উপাদান সাধারণ খাদ্যে অতি অল্প পরিমাণে থেকে দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে, তাকে ভিটামিন বলে। দেহে ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণের অভাবে বিভিন্ন রোগ বা সমস্যার প্রাদুর্ভাব হয়। যেমন ভিটামিন A’র অভাবে চোখের দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খেয়ে থাকি তার মধ্যেই থাকে […]
লিচুর উপকারিতা ও ঔষধি গুণ
লিচুর উপকারিতা ও ঔষধি গুণ লিচু আমাদের দেশের জনপ্রিয় ও অতি পরিচিত ফল। লিচুর উপকারিতা ও ঔষধি গুণ আমরা হয়তো অনেকেই জানি না। লিচু অতি সুন্দর একটি নিয়ামত আল্লাহর। আল্লাহ যেখানে মানুষ সৃষ্টি করেছেন তার আশপাশে খাদ্যশস্যের ভিতরেও রোগ আরোগ্যের শেফাও দিয়েছেন। আমরা জানি, বিভিন্ন ঋতুতে বিভিন্ন রোগের আগমন ঘটে। কিন্তু আল্লাহ এতই মেহেরবান যে, […]
জাম ফলের উপকারিতা ও ঔষধি গুণ
জাম ফলের উপকারিতা ও ঔষধি গুণ জাম আমাদের দেশের একটি অতি পরিচিত ফল। যা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকেই চিনি ও খেয়ে এসিছে। কিন্তু আমরা কি এর উপকারিতা সম্পর্কে জানি? কালো রঙের ছোট ফলটির সঙ্গে আমাদের সবারই পরিচয় রয়েছে। অন্য সব মৌসুমি ফলের তুলনায় জামের স্থায়ীকাল কম। একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। স্বাদে কোনটি মিষ্টি আবার কোনটি টক-মিষ্টি। […]
পেয়ারার পুষ্টি ও ঔষধি গুণ
পেয়ারার পুষ্টি ও ঔষধি গুণ প্রত্যেক ফলেরই কিছু না কিছু উপকারিতা রয়েছে। তেমনি পেয়ারারও রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। যা অন্যান্য ফল থেকে একটু বেশিই বলা যায়। আমরা সাধারণত সবুজ ও লাল পেয়ারা দেখে থাকি। কিন্তু এছাড়াও প্রায় ১০০ টির বেশি প্রজাতির পেয়ারা রয়েছে। একটি পেয়ারার খাদ্য গুণ কমলার ৪ গুণ বেশি। পেয়ারার মধ্যে যেসকল খাদ্য গুণ […]
যে সকল রোগের সাধারণ লক্ষণ বুকে ব্যথা
হৃদরোগ জনিত কারনঃ মায়োকার্ডিয়াক ইনফ্রাকশন স্ট্যাবেল এনজাইনা আনস্ট্যাবেল এনজাইনা কর পালমোনালি হাইপাট্রোফিক কার্ডিও মায়োপ্যাথি ইসকেমিক কার্ডিও মায়োপ্যাথি পেরিকার্ডাইটিস মায়োকার্ডাইটিস এথেরোস্কে¬রোসিস এাইট্রাল ভাল্ব স্টেনোসিস পালমোনারী ভাল্ব স্টেনোসিস এওরটিক ভাল্ব স্টেনোসিস করোনারী আরটারি ডিসিস এটট্রিয়াল ফিবরিলেশন ডপরস্কিসমাল সুপ্রাভেনট্রিকুলার টেকিকার্ডিয়া কোনজেসটিভ কার্ডিওমায়োপ্যাথি পেরিপারটাম কার্ডিওমায়োপ্যাথি কার্ডিয়াক টেম্পোনেড এওরাটিক ভাল্ব প্রোলাপস ডিসেকশন অব এওরটা হৃদরোগ বহির্ভূত কারণঃ গ্যাসট্রো ইওসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স […]
ঘাড় ব্যথায় চিকিৎসা ও করণীয়
জীবনের কোনো না কোনো সময় এমন কোন লোক নেই যে, ঘাড় ব্যথাজনিত সমস্যায় ভোগেন না। একেক বয়সে একক রকম সমস্যার জন্য ঘাড় ব্যথা হতে পারে, আবার অন্য বয়সে অন্য রকম সমস্যার কারনে ঘাড় ব্যথা হতে পারে। ঘাড় ব্যথার তারতম্য ও কারণ বয়সভেদে, পেশা ভেদে, লিঙ্গ ভেদে, ঋতু ভেদে, ভৌগোলিক অবস্থা ভেদে, শারীরিক পরিশ্রম ভেদে বিভিন্ন […]